do pracy

[...] 15x20kg, 15x20kg | 15x20kg, 12x22,5kg, 12x22,5kg 2b. przysiad bułgarski 3x 12-15 90sek przerwy Tydz 49: 15 x 5kg, 15 x 5kg, 15 x 5kg Nie mogę tu zmusić prawego pośladka do pracy... Tydz 48: 15 x 5kg, 15 x 5kg, 15 x 5kg | 15 x 5kg, 15 x 5kg, 15 x 5kg Tydz 47: 15 x 5kg, 15 x 5kg, 14 x 5kg Tydz 46: 15 x 5kg, 15 x 5kg, 15 x 5kg | 15 x 5kg, 15 x [...]

[...] mial czas a nie wtedy kiedy ja uwazam ze trzeba Mi to się wydaje, że macie trudny czas po prostu. Kumulacja stresów i frustracji. Ja myślę, że on brak pracy też znosi ciężko, nie wierzę, że nie kipi w nim męska duma. U Ciebie egzamin, praca, stresy i inne rzeczy. Wystarczy drobiazg żeby się awanturować. Każdy kryzys da się [...]

[...] mial czas a nie wtedy kiedy ja uwazam ze trzeba Mi to się wydaje, że macie trudny czas po prostu. Kumulacja stresów i frustracji. Ja myślę, że on brak pracy też znosi ciężko, nie wierzę, że nie kipi w nim męska duma. U Ciebie egzamin, praca, stresy i inne rzeczy. Wystarczy drobiazg żeby się awanturować. Każdy kryzys da się [...]

[...] mial czas a nie wtedy kiedy ja uwazam ze trzeba Mi to się wydaje, że macie trudny czas po prostu. Kumulacja stresów i frustracji. Ja myślę, że on brak pracy też znosi ciężko, nie wierzę, że nie kipi w nim męska duma. U Ciebie egzamin, praca, stresy i inne rzeczy. Wystarczy drobiazg żeby się awanturować. Każdy kryzys da się [...]

Białko zawsze po przebudzeniu 40gram Dodatkowo do pracy 2x40 gram Po siłowni 30gram izolatu + 70 gram profi whey mass Po godzinie albo 200gram piersi albo 40gram koncentratu Przed snem 40gram koncentratu. Nie jest to sztywne zastosowanie białka wszystko zależy jak mam zaplanowane posiłki i co będę spożywał. Na obiad często jest pierś z kurczaka [...]

Na tym etapie życia wolę mieszkać w dużym miescie, ale wiecie jaka ja jestem zrelaksowana w Finaldii. Ludzie szanują swój czas pracy, miejsowość jest mała, więc do pracy mam blisko, jeżdzę wszędzie na rowerze, oddycham świeżym powietrzem, popatrzę się na morze. Nikt nie zawraca mi głowy. W dłuższej perspektywie to śmierć z nudów, ale chwilowo się [...]

Dobiłam dziś męża.... rano wyjechał w kolejną delegację @-| W ramach motywacji do zmiany pracy. Pilnej... Opowiedziałam mu tekst małego: Michał: Tatuś nie jest fajny. Mama jest fajna. Dotka: Dlaczego tatuś nie jest fajny. Michał: Tatuś wyjechał do pracy...

w pracy się nie da? nie wiem co to za praca - może i nie da, najczęściej tylko się wydaje, że się nie da. możesz zrobić sobie mini kanapkę na jedno ugryzienie - razowiec, kawałek schabu, ser żółty. 3 posiłki... Może być i jedna uczta 2500kcal, tyle, że chodzi nam raczej o to, aby nie było pików insulinowych. wykombinuj coś. nikt nie mówi, że w [...]

Zaspałam. Nie zdązzyłam się pomierzyć. Nie pomyślałam o zarciu do pracy. Stąd taka sobie miska. Jednak rozkład się zgadza. Dzień rozp... przez pracę, ale znowu sobie obiecuję, że to ostani raz. Ileż można być perfekcjonistą, który musi miec wszedzie 100 %.?? Nie lubie takich dni, bo mam poczucie nieogarniania rzeczywistości.. I wszędzie mam [...]

Taki to pozyje Ja wlasnie spadam do kiosku po przeglad sportowy i lece do pracy

Dawaj do mnie do pracy

a ja do pracy od 8 do 20:/ ale jak bedzie malo klientow to dam rade pa

do pracy czas sie szykować :] wczoraj sobie wzialem leciutko 170kg w MC ogolnie mialem duzego powera i najchetniej bym z silki nie wychodził ale juz byla 21 i zamykali,z tego wszystkiego dopiero w domu przypomnialem sobie,ze zostawił mój nowiusieńki pas na jednej z sal dzis tylko na 5h do sklepu i weekend, czyli bedzie czas by napisac referat z [...]

nie placz ja robie zarcie do pracy jem sniadanie i wypad na 8h do sklepu ;]

a ja dzis wyjatkowo wolne od szkoly , do poludnia na silownie , popoludniu do pracy

plany mozesz znalezc w dziale crossfit tam sa jakies na pewno bo ja sie na tym nie znam :-) co do pracy to teraz mam 3 tyg urlopu (jeszcze tydzien został ) ale ogolnie nie bardzo mi sie podoba , zreszta sa plusy i minusy jak w kazdej pracy ale chyba bede szukał dalej , zreszta nie wiem czy mi przedłuża umowe bo mam do 31 sierpnia

Sforcia - polecam, następnym razem sie wybierz na łowy z rana ;-] Jutro mają być jakieś kalosze czy coś :-) Ale kurde jak ja do pracy jadę to ciężko mi iśc na łowy na 8.00 Chyba, ze spóźnię się do pracy }:-(

[...] tragiczniej niż wczoraj. Glutkę jem, witaminki również ale swoje odleżeć muszę. To jest takie diabelstwo , że szkoda mówić. Zazwyczaj jak miałem katar , przeziębienie to do pracy można było chodzić a teraz nie ma takiej opcji. Zero sił, cały czas głowa boli.... [...]

Wodyn - wolne dzisiaj czy popołudniu do pracy? Ok, faktycznie mam zapas aby zatrzymywać na klacie także kolejny trening będzie z zatrzymaniem. Seria potrójna na koniec - faktycznie daje tak w kość , że sapię jak Poznańska Lokomotywa a na MC brak mocy bo wyrównanie oddechu trwa czasami kilka minut do pół godziny Fajny ciężarek - hm... jeszcze [...]

[...] mam później załować. Cudownie czuję sie ze sztangą na plecach Adzik - rozkręcam sie i na koniec roku mam nadzieję osiagnać cel Jestem po 245poduszkowcach ale juz werwy do pracy mi brakuje a sapię jak lokomotywa. Dają w kość i to mocno ale kondycja na plus Dzisiaj trening w godzinach wieczornych Wodyn - przydałbys się w urządzaniu mieszkanka [...]